Comment laisser aller la peur de de l’autre dans ses différences …jusqu’à les prendre comme un cadeau — tantôt à savourer, tantôt pour grandir ?
Peut-être mon seul moyen est-il de fouiller dans ma propre expérience.
Quelles émotions ça m’a fait vivre un jour qu’on m’a mis de côté à cause de mes différences ?… Qu’ai-je ressenti quand on m’a exprimé de l’amour sans me poser de condition ?…
Denis Breton
Il se pourrait bien que pour un temps nous ne sachions plus très bien quoi croire dans ce que nos médias racontent, dans ce que colporte l’entourage. Vers où nous tourner, sachant que nous pourrons y faire confiance ?…
Il existe une ressource première et dernière de grande valeur, à laquelle nous ne recourons pas assez : notre petite voix intérieure.
Quand j’apprends une nouvelle, l’écho d’un événement,… quelle est ma réaction spontanée ? Ai-je un mouvement intérieur d’apaisement ? de doute ? de recul ?…
Attention ! … j’ai à faire du silence d’abord, à entrer en écoute intérieure bienveillante. Au creux de moi mon cœur sait…; ma tête peut juste aider. Peut alors monter l’intuition de la Vie, et non les vagues de l’inquiétude.
Denis Breton
«Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs»
— Nelson Mandela
Pourquoi de toutes nos chansons, celles qui arrivent en haut du palmarès, et de loin, sont les chansons d’amour ?…
Y a-t-il une autre raison à part d’être notre soif la plus profonde, celle que rien d’autre n’arrive pour vrai à étancher ?…
Le contraire de l’amour est-il la haine, ou serait-ce la peur ? peur de ne pas être aimé… peur de ne pas arriver à aimer…
L’amour nous parle de vivre. La peur nous parle de survivre.
Ω
«De quoi as-tu peur?…» demande calmement à son agresseur la personne décidée à se croire aimée par la Vie.
Où a-t-elle pris cette audace?
Peut-être s’est-elle affranchie de sa propre peur…
La période de confinement s’allonge, des voix discordantes se font entendre. Perplexité… qui croire ? Devons-nous resserrer les précautions, prolonger notre isolement comme on nous le répète ?… Ou nous relier autrement : en méditations, en contacts sur les ondes, ou même dehors sur la place ?…
De toutes les façons affirmer ensemble cette soif-d’autre-chose qui se dit chez tous…
Car le vent pourrait bien souffler fort pour un temps, et mettre à l’épreuve nos poignées de confiance. Quelles sont les croyances qui ne nous ont jamais trahis ? Quelles sont celles que nous évoquons du bout des lèvres, sans en avoir coloré nos décisions encore ?… Peut-être est-il l’heure d’un inventaire…
…Et de regarder dehors pour voir autre chose que des peurs ! Le chant du merle se fait entendre, les crocus sortent de terre : le printemps nous bouscule pour choisir la vie encore…
Denis Breton
«Comment savoir si on est infecté? Une simple auto-vérification que nous pouvons faire tous les matins» — Université Stanford (Stanford Hospital Board)
« Au moment où on a de la fièvre et / ou de la toux et qu’on va à l’hôpital, le poumon est généralement à 50% de fibrose et il est trop tard.
Tous les matins, respirez profondément et retenez votre souffle pendant plus de 10 secondes. Si vous le terminez avec succès sans tousser, sans raideur ni sensation d’inconfort, etc., cela prouve… »
Une pandémie qui secoue notre confiance en la vieVous et moi, dans l’adolescence, avons savouré des romans d’espionnage. Il vous revient peut-être des images d’explorateur passionné, au sein d’une population atteinte du virus du Nil, qui découvre un passage secret d’un temple égyptien à un autre, à la recherche d’un élixir de guérison…
La période actuelle de pandémie alimente facilement des émotions d’inquiétude, pour nous-même ou pour des gens que nous aimons — au point même de nous empêcher de dormir, parfois. « Suis-je à risque si… ? Est-ce que j’en mets d’autres à risque… ?» On rêve de trouver un passage secret vers la paix intérieure…
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Mes émotions m’inquiètent et me brûlent de l’énergie quand je les analyse avec le mental plutôt que de les ressentir, aussi longtemps que je lutte contre elles, me croyant en danger.
Quel effet aurait d’observer mon émotion avec bienveillance ? Je me prends dans mes bras en me pardonnant de les vivre …tiens, elles se dissolvent. J’ai alors accès à leur cadeau : elles me rappellent de rajuster mes croyances, ne conserver que celles qui m’assurent par avance que ces émotions sont mes amies. Oui, des profs de croissance à apprivoiser.
Ω