À l’heure où les échéances pour notre Humanité se font plus proches — économie, climat, perspectives d’avenir,… — nous sommes provoqués à ajuster nos montres : on pourrait parler d’un vaste passage à l’heure avancée.
Mais quels repères nous donner, quand au dehors personne n’a la même heure!?… Continuer la lecture de Quelle heure est-il? Celle de s’apeurer, ou celle de recréer?
Archives de l’étiquette : bienveillance
M’aimer moi-même en premier, ou m’oublier pour les autres ?
Mon héritage religieux et maternel m’avait laissé sur l’idéal de « m’oublier pour les autres ». J’ai longtemps essayé d’appliquer ce modèle.
Mais vous est-il arrivé d’essayer ça un bout de temps sans finir par vous sentir attristé-e, sans considérer secrètement la vie injuste pour vous …jusqu’à vous dire que quelque chose clochait là-dedans ?
Si on y regardait de plus près… Continuer la lecture de M’aimer moi-même en premier, ou m’oublier pour les autres ?
On vous confie une souffrance émotive — Comment réagir au mieux ?
À la jonction de la psychologie et de la quête de sens, une proposition m’a séduit par sa simplicité, et tout autant par sa portée impressionnante dans notre quête de sens *.
Laissez-moi vous la formuler dans mes mots… Continuer la lecture de On vous confie une souffrance émotive — Comment réagir au mieux ?
Faire de l’émotion douloureuse une amie ?
Mes émotions m’inquiètent et me brûlent de l’énergie quand je les analyse avec le mental plutôt que de les ressentir, aussi longtemps que je lutte contre elles, me croyant en danger.
Quel effet aurait d’observer mon émotion avec bienveillance ? Je me prends dans mes bras en me pardonnant de les vivre …tiens, elles se dissolvent. J’ai alors accès à leur cadeau : elles me rappellent de rajuster mes croyances, ne conserver que celles qui m’assurent par avance que ces émotions sont mes amies. Oui, des profs de croissance à apprivoiser.
Ω