Archives de l’étiquette : résilience

Créer ou réagir? Le secret de l’âne dans son puits

âne dans un puitsNous connaissons depuis notre enfance cette fable de l’âne qu’on voulait enterrer dans un puits. Pareille histoire nous parle de notre expérience, dans les moments où nous n’avons d’yeux que pour nos problèmes à régler.

Deux points de vue sur la vie sont en jeu ici:
– Un premier: tout ce qui nous arrive serait pour le mieux. Difficile à avaler, je le vis aussi…
– Un second : tout est tremplin d’expérience, de croissance.

Nous sommes sans cesse au même rendez-vous: porter notre attention sur ce qui nous fait mal ou nous dérange, ou bien chercher dans la situation le tremplin caché. En bref: réagir ou créer?
-Comme réacteur je m’aigris, j’abaisse mon niveau d’énergie …et je sème devant moi du pareil pour la suite.
-Comme créateur, je déplace mon attention : mon expérience est une toile d’artiste, des couleurs apparaissent dessus. Laquelle me ferait me ressentir au mieux?…  Là mon niveau d’énergie remonte …et je sème aussi du pareil pour la suite.
Qu’est-il arrivé à l’âne? À mesure qu’on lui jetait de la terre sur le dos, il se secouait et montait dessus.*

Denis Breton
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* Un article qui détaille cette réflexion, attribué à nos amis Arcturiens (en anglais).

À quand remonte votre arrêt devant un enfant qui joue ou s’esclaffe de rire?

Nous dépensons des fortunes dans les médicaments et les thérapies-miracles …supposément.

La joie, le rire, sont sûrement à mettre en tête de nos thérapies, et ce sont les moins coûteuses. Quel cabinet de santé nous a apporté ça, dans la dernière année?…

Et si on se prescrivait un médicament-miracle aujourd’hui: observer des enfants qui jouent, pouffent de rire, se bousculent joyeusement, oublient leur écorchure au genou dès qu’ils se trouvent du nouveau à créer… Peut-il y avoir de plus grands médecins de l’âme? Vivant dans l’instant, ils échangent sans cesse des raisons de dramatiser pour des raisons de vivre: voilà leur expertise de santé.

Que vaudrait l’idée d’aller rôder cette semaine autour d’une cour d’école, de flâner dans un parc …puis de revenir à la maison en demandant à notre enfant intérieur de nous rappeler ses meilleurs souvenirs?…

Denis Breton

Faire provision de beauté pour apprivoiser des temps plus durs

Notre page PÊCHEURS DE PERLES vous offre un article de grande valeur, de Christian Vézina: ‘Climats divers‘.
Il fallait un poète pour signer cette réflexion méditative magnifique.

À l’occasion de l’Été des Indiens qui clôture l’automne au Québec, il nous invite à faire le plein de beauté aujourd’hui pour faire face aux rigueurs qui pourraient bien suivre, dans ce qu’il appelle «le siècle qui vient».

Quelques lignes pour nous en faire une idée: «Le moment d’innocence de qui court en t-shirt dans les feuilles mortes, avec son vieux chien, ne nous menace en rien; il nous sauve même sans doute un peu. (…) Ce qui s’amène pour nous sera bien plus dur que l’hiver. Ne refusons aucune beauté.»

Il me revient ici le thème cher à nos amis du groupe Espace Art Nature, dont quelques animations lumineuses sont annoncées dans notre page BABILLARD : «…Et si la beauté pouvait sauver le monde?…»

Denis Breton

Voulons-nous vraiment aider l’Humanité à trouver son souffle ?

Les personnes qui avancent en quête de sens ont souvent trois choses en commun:

…de croire que l’amour reçu et offert est la seule stratégie qui fonctionne pour réaliser un bonheur durable;

…de cultiver la conscience de l’instant — car alors seulement nous pouvons capter les intuitions créatrices venant de la Vie : dans le présent, nous cessons de nous culpabiliser pour hier ou d’entrer en doute face à demain;

…ont en commun de chercher à mûrir leur connexion au Divin, jusqu’à envisager de se voir elles-mêmes divines par nature, puisque Dieu est tout ce qui existe.

Pas surprenant, alors, qu’on les voie délibérément détacher leur regard des détrousseurs d’espoir, pour se réaligner sur leur jardin intérieur : leur énergie reste disponible pour danser leur vie, et pour en témoigner.

Bien sûr qu’ils se surprennent à en déraper par moments. Mais je crois que de telles boussoles les ramènent sans tarder sur leur sentier d’épanouissement personnel.

Denis Breton

Troquer une vision d’exilé pour celle d’ambassadeur : possible ?

Dans un article vibrant, Les exilés (1), Nathalie Plaat nous fait ressentir ce que peut éprouver une personne issue d’une immigration forcée — qui pourrait se figer dans cette posture de survivante, avec la conviction que la vie la traite injustement.

Se peut-il qu’une vision d’unité avec la Vie, jusqu’à se considérer une expression du Divin dans la matière, puisse donner à cette migration un tout autre sens?…

Car alors nous permettons à nos images intérieures d’évoluer : elles nous ont parlé de malédiction …ensuite de croissance …et à mesure que naît une passion de communiquer à d’autres ce que nous en avons appris, nous nous découvrons comme une mission de service. Du coup nous tenons bon dans notre propre résilience. Et nos pieds, porteurs d’une lourde charge, à cette nouvelle musique intérieure se surprennent à vouloir danser.
Boris Cyrulnik a magnifiquement résumé cette transition d’un parcours d’exilé en celui d’ambassadeur  : « En comprenant cela, nous changerons notre regard sur le malheur et, malgré la souffrance, nous chercherons la merveille ». (2)

Denis Breton
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(1) Nathalie Plaat, Les exilés, Le Devoir, Montréal, 2022-03-28
(2) Boris Cyrulnik, Un merveilleux malheur, Éditions Odile Jacob, mars 2002.

Denis Breton

L’affection reçue nous marque plus longtemps que les coups encaissés

main d'un bébé dans celle d'un adulte

Voilà en substance une vision qu’endosserait volontiers le grand psychiatre et scientifique Boris Cyrulnik  — qui a popularisé le concept de résilience –  lui qui a connu la mort de sa famille dans les camps de concentration, et qui a soigné quantité de gens marqués par la guerre ou par une éducation parentale déficiente. (1)

Il met en évidence qu’on peut être marqué deux fois par un événement douloureux… Continuer la lecture de L’affection reçue nous marque plus longtemps que les coups encaissés

Coronavirus et Boris Cyrulnik : vers un nouveau palier d’évolution humaine

Nos sociétés ont su rebondir à chaque époque. Elles ont tamisé certaines valeurs pour en retenir d’autres qui disent mieux encore ce qu’est vraiment la vie. Des chemins qui mèneront plus vite au bonheur, avec moins de souffrances.

Vous aimerez lire le texte d’une entrevue avec Boris Cyrulnik, où son mot de résilience  décrit bien notre rendez-vous d’aujourd’hui. Nous enfantons un nouveau palier d’évolution humaine…

Denis Breton

J’ai choisi la vie : le parcours étonnant de Maggy Barankitsé

maggy Barankitse espoirOn l’a surnommée la folle du Burundi

De quel côté tourner le regard pour espérer encore ?…

Voici un reportage plus que percutant d’Alain Crevier, à l’émission Second Regard de Radio-Canada, auprès d’une femme qui ne vous laissera pas tranquille.
C’est dans l’action que Marguerite Barankitsé a canalisé son espérance en notre siècle — paradoxalement au sortir des atrocités qu’elle a vécues en 1993, au milieu des conflits inter-ethniques qui ont embrasé son pays.
« … Alors j’ai choisi la vie …» résume-t-elle avec un regard allumé. ll semble qu’elle ait redonné espoir et éducation à toute une génération d’enfants, contre vents et marées.

J’ai ré-écouté en boucle cette vidéo (1), tellement son témoignage m’a séduit.
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Il est toujours temps d’incurver notre trajectoire…

parent-enfant tendresse

Si on n’a pas pu s’identifier à son père ou à sa mère dans sa petite enfance, est-ce qu’on est bien mal parti pour la vie?… Comment se modulent le masculin et le féminin en nous: est-ce fait une fois pour toutes?… Voilà des questions qui gardent longtemps leur mystère, et qui sont la source de bien des mésestimes de soi. Avons-nous trouvé une réponse réconfortante pour nous-même?…

Au sein d’un groupe dédié à la quête de sens auquel je participe, quelqu’un soumettait le point de vue qui suit, et il m’est venu d’y réagir par un témoignage.
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