Archives de l’étiquette : décision

Entretenir notre joie de vivre …à plusieurs

◐ À saveur de vécu, ◐ Poignées pour l'action, ◐ Réveil planétaire, ◐ Vers votre pensée du jour, , , ,

 

À quand remonte votre dernière pitrerie, ou une belle gaffe devant des amis? Tout le monde pouffe de rire, les enfants accourent pour voir ce qui s’est passé, et l’instant d’après les conversations s’animent plus encore…

Ça vous a fait oublier cette nouvelle-catastrophe lue dans un journal ou écoutée sur les ondes : «…pas encore une!»
Vous étiez resté-e un bout de temps à jongler, sentant votre niveau d’énergie baisser tout d’un coup: le courage vous avait manqué pour vous remettre à votre tâche, … surtout si vous étiez seul-e pour absorber ça.

Journaux, télévision ou Internet : que risquons-nous si nous n’avons pas tout lu, tout vu, tout entendu?… Peut-être de conserver l’envie de dire oui  à la moindre occasion de nous joindre à une fête, à un groupe d’amis, à un événement qui nous remonte le moral : on reçoit les confidences d’un premier, on donne un coup de main à un autre,… et on revient à la maison en se surprenant à fredonner une chanson.

Je me rappelle cette vieille tante bonne comme du bon pain, qui disait en nous regardant du coin de l’œil : «le bonheur ça se décide, p’is ça se pratique à plusieurs…»

Denis Breton

Rendre notre respiration complice

◐ À saveur de vécu, ◐ Élargir le regard, ◐ Poignées pour l'action, , ,

Au fil d’une journée ordinaire, à quels moments vous rendez-vous compte de votre souffle? …et alors qu’en faites-vous?…

En plus d’oxygéner le sang ou de nous libérer de toxines, il est étonnant comme parfois une seule respiration conscientisée  peut modifier un état de bien-être, ou encore une décision qui aura des effets sur plusieurs années. Bien sûr, avec 22 000 respirations par jour, nous n’allons pas toutes les vivre consciemment ! — mais un léger pourcentage suffit pour colorer notre façon d’être au quotidien, et goûter à un état de sérénité palpable.

Notre façon de respirer est une sorte de signature personnelle. Elle nous donne l’heure juste sur notre façon d’attraper la vie: en créateur ou en victime. Quand nous avons perdu de vue notre pouvoir personnel, ses soubresauts sont un clin d’œil pour nous remettre en piste.

‘Envie d’y jeter un coup d’oeil?… Continuer la lecture de Rendre notre respiration complice →

À certains la joie, à d’autres la détresse?

◐ À saveur de vécu, ◐ Élargir le regard, ◐ Poignées pour l'action, ◐ Vers votre pensée du jour, , ,

Les apparences nous font croire que des gens sont destinés à vivre un parcours léger, tandis que d’autres seraient nés pour ramasser les miettes.

Si on le voit comme ça, c’est qu’il est grand temps de regarder autrement : le chemin est créé par la décision d’avancer dans la joie. C’est alors cet état d’esprit nous garde sur notre chemin — celui-là même que nous avions choisi de venir explorer.

Inspiré du Conseil arcturien

Denis Breton

«Dans quelle émotion j’aimerais vivre toujours?…» — Exercice

◐ À saveur de vécu, ◐ Élargir le regard, ◐ Poignées pour l'action, ◐ Vers votre pensée du jour, ,

Au travers de mon activité, je sors du temps un instant: «Quel est mon état d’énergie?…»
Si ma bonne humeur ou ma confiance a baissé, je choisis : ou je m’appesantis sur ce qui me tracasse, ou je mets la semence d’une énergie plus haute dans ma terre intérieure: volte-face!…

Après m’être pardonné d’en être là, je me demande:
«Quelle émotion me ferait du bien si je pouvais en vivre toujours?…»
Quand j’arrive à la nommer, je prends mon bain dedans : je ressens toute sa saveur, comme si toute ma vie était ça désormais...

Retour à mon activité: ma page est redevenue blanche pour y dessiner le bonheur…

Denis Breton

Retrouver mon « Oui à la vie ! », dans l’instant — MÉDITATION

◐ À saveur de vécu, ◐ Élargir le regard, ◐ Poignées pour l'action, ◐ Vers votre pensée du jour, , , ,

« La souffrance vient du refus de ce qui est.
C’est très simple le bonheur, c’est dire oui.
Être en état de oui. »
Placide Gaboury

Dans cet instant, peu importe sur quel pied je dansais dans ce qui m’arrive, je rechoisis la joie…

J’allonge ma respiration… J’entre en ressenti de l’instant : bien-être ? je dis merci… crispation ?  je la redonne à la vie, amoureusement, pour être compostée…

Retour à ma respiration, à mon ressenti : qu’est-ce qui devient agréable ?… de plus près encore, seulement là… Continuer la lecture de Retrouver mon « Oui à la vie ! », dans l’instant — MÉDITATION →

Quelle est votre première raison de faire confiance en l’avenir ?

◐ Élargir le regard, ◐ Poignées pour l'action, ◐ Réveil planétaire, , ,

tempête chemin de confianceÇa brasse dans le bateau. Ceux qui voudraient faire de ce monde un Pinocchio dont ils manipulent les cordes à volonté, prétendent veiller à notre santé face à la pandémie. Mais leurs grands médias font tout pour entretenir notre inquiétude, nous rendre dociles.
Ça ne va pas durer : les vérités sortent, les populations manifestent de plus en plus leurs refus et leurs attentes, leur immunité se consolide face au coronavirus, et des Forces plus lumineuses nous accompagnent…

Côté navigation, demandez à ceux qui ont fait de la voile dans la tempête : Continuer la lecture de Quelle est votre première raison de faire confiance en l’avenir ? →